bacak A Gizli Silah
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Artrit: Tertipli alıştırma dokuman ve esenlıklı bir kiloda kalmaya çdüzenışın. Vecayan eklemlere har ve soğuk uygulaması yapabilirsiniz. Reçetesiz ağrı kesiciler de vecay